PS: tieni qualche ora libera il 26 ottobre. Arriverà una gradita sorpresa!

Lo straordinario potere di una sola domanda

Da un po’ di tempo avevo il desiderio di spendere qualche parola su un argomento che amo moltissimo, relativo a come le domande che poni a te stesso possano agevolare l’uso consapevole della legge di attrazione. Dopo diversi rinvii, non c’è da stupirsi se adesso – finalmente – esprimo il mio pensiero come conseguenza di una domanda che mi sono posto questa mattina: perché non oggi?

Le domande, che meraviglia! Dirette o indirette, chiuse o aperte, esplicite o implicite, le domande sono il motore del nostro dialogo interiore, la linfa della comunicazione, la leva delle nostre decisioni. In questo articolo non intendo sottolineare la distinzione tra domande potenzianti e depotenzianti, ma preferisco scendere più nel dettaglio e mi impegno per farti capire che esistono domande così potenti da cambiare il corso della vita. Lascia che ti spieghi che cosa intendo dire e segui il mio ragionamento.

A tutti piace essere coerenti con se stessi e non può esserci coerenza quando non c’è onestà. Naturalmente, volendo, possiamo anche essere disonesti e di conseguenza incoerenti, ma come ci si sente dopo? Quando menti a te stesso, fai fatica a mettere a tacere quella voce interiore che ti dice che stai sbagliando! Capita a volte, infatti, che scegliamo di “non dirci la verità” (per esempio riguardo al nostro livello di felicità complessiva, al nostro aspetto fisico, al nostro grado di soddisfazione nel lavoro) perché fa male ammettere che le cose stanno diversamente da come vorremmo. Si chiama accontentarsi e spesso è una scorciatoia molto facile da intraprendere. Peccato che, inevitabilmente, tutte le volte che ti accontenti fai a pugni con quella parte di te che vorrebbe sempre il meglio. Puoi metterla a tacere, ma solo temporaneamente: prima o poi torna a farsi sentire, e non è una bella sensazione sapere di averla presa in giro.

Tutto questo per dirti che, davvero, ti conviene essere onesto e coerente con la tua identità, con la persona che pensi di essere. Noi però vogliamo evolvere, migliorare, cambiare e vogliamo anche usare la legge di attrazione come uno strumento in più per farlo divertendoci e percorrendo la strada più piacevole e gratificante. Dando per scontato che saprai essere sempre sincero quando risponderai alla domanda che sto per porti, ecco cosa puoi fare:

• Identifica in modo chiaro, preciso, realistico e misurabile un obiettivo che vuoi raggiungere (mettiamo il caso che sia: raggiungere una forma fisica ottimale entro i prossimi due mesi).
• Crea una immagine di te dettagliata ed estremamente attraente che rappresenti il tuo risultato finale (in questo caso, un corpo magro, sodo, in perfetta forma, armonico e piacevole da guardare, in piena salute. Cura i dettagli: che espressione hai sul viso? Come ti muovi? Com’è, al tatto, la tua pelle? Chi c’è intorno a te e che cosa dice?)
• Metti in moto l’immaginazione creativa! Goditi quell’immagine pensando alle meravigliose sensazioni che proverai quando sarai proprio così e quando vuoi entra in quel tuo nuovo “te stesso” e nota cosa vede, sente, percepisce. Che sensazioni dà indossare un corpo così perfetto? Quanto piacere provi? Resta pure dentro questo tuo nuovo corpo quanto ti va, divertiti, immagina vividamente e amplifica le emozioni: la legge di attrazione è particolarmente attiva adesso!
• Prepara e metti in atto un piano d’azione che comprenda alimentarsi adeguatamente, allenarsi sistematicamente e ripetere la visualizzazione tutti i giorni.

E adesso viene il bello. Pensi che sarà sempre facile essere fedele al piano d’azione che preparerai, oppure che ci saranno momenti in cui ti verrà voglia di “deviare” e prenderti qualche licenza? La verità è che, durante il percorso che ti porta al tuo obiettivo, dovrai prendere tante decisioni. Dovrai fare continuamente delle scelte, la prima ovviamente sarà del tipo: seguirò il mio protocollo oggi?

Per sapere quali decisioni prendere, dovrai farti alcune domande. La gamma è infinita, puoi chiederti di tutto: come mi sento se lo faccio? E se non lo faccio? Cosa succede se sono coerente con me stesso oggi? E per una settimana? E via dicendo…

Permettimi, tuttavia, di fornirti un aiuto. C’è una domanda tanto semplice quanto incredibilmente potente che è importante porsi ogni volta che hai la necessità di scegliere cosa fare per rendere reale il tuo intento. E’ l’ultimo punto della nostra strategia ed è anche il più importante. Supponendo ancora che l’obiettivo sia raggiungere una forma fisica straordinaria entro due mesi, ogni volta che dovrai decidere se mangiare o meno quell’alimento, se fare o meno quell’allenamento che hai in programma, se dedicarti o meno alla visualizzazione giornaliera e pensi di avere deciso, chiudi per un secondo gli occhi, richiama alla mente l’immagine del tuo obiettivo finale e poi chiediti:

Quello che sto per fare mi porta o no verso quell’immagine?

Eccola qui, una domanda coi fiocchi! Risponditi con totale onestà, con sincerità, metti da parte tutte le scuse e dai a te stesso quella risposta. Se sarà affermativa, fai quello che avevi in mente di fare. Se non lo sarà, fai l’opposto oppure fai una scelta diversa e ripeti la domanda. Hai notato quanto potere racchiude una domanda così?

Puoi, naturalmente, applicare la medesima strategia ad ogni tuo obiettivo! Ti auguro di cuore che esso, qualunque sia, diventi reale per te al più presto e ti dia modo di imparare così tanto da rendere l’esperienza ancora più importante e significativa.

A presto!

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Buon divertimento e complimenti per la tua scelta di seguire ImmaginazioneCreativa.it, il primo e migliore sito italiano dedicato alla legge di attrazione!

Perché non tutte le buone azioni danno buoni risultati

L’articolo che stai leggendo non è nato così come potrebbe sembrare. Avevo iniziato a trattare un altro tema, cioè quello inerente alla legge di causa-effetto, che è parente stretta della legge di attrazione. Tuttavia, mentre scrivevo, ho pensato che sarebbe stato più utile fornire una mia interpretazione del perché, a volte, anche compiendo azioni ispirate da intenti positivi non si ottiene il risultato cercato, o lo si ottiene solo parzialmente.

Quando pensi al processo creativo, è opportuno ricordarti di una catena che lo definisce, a mio parere, molto bene. La catena comincia con i tuoi pensieri, o meglio le immagini mentali che generi e alle quali associ determinate emozioni, che – grossolanamente – possono essere positive o negative, cioè che ti fanno stare bene oppure male. A seguito delle emozioni che stai sperimentando (e di altri fattori che in questo momento volutamente ignoro) si crea un certo stato d’animo, ed è questo stato d’animo a gestire i comportamenti che assumi. I comportamenti si traducono in azioni, le quali, finalmente, producono un determinato risultato.

Ci sono anche altre catene che possono essere usate per modellare bene il processo tramite cui le cose accadono (per esempio quello che tiene in contro anche delle tue convinzioni riguardo una particolare area dell’esistenza), ma trovo quello esposto davvero completo e sufficientemente preciso. Se, da una parte, pensare che l’attrazione di un evento possa dipendere esclusivamente da quello che pensi (cioè solo dal primo elemento della catena citata) mi sembra un po’ limitativo, dall’altra intraprendere azioni massicce, pur se mosse dalle migliori intenzioni, non ti dà la garanzia che gli eventi si svolgano come vuoi che accada.

La decisione migliore per massimizzare le probabilità che una cosa che desideri accada davvero è seguire passo passo tutta la catena, che ha certamente nei due estremi gli elementi più importanti, ma è costituita anche da tutto quello che c’è in mezzo. Quindi, ecco che cosa puoi fare:

• Quando il tuo focus va su un obiettivo che desideri raggiungere, assicurati di liberarti da tutte le emozioni che non ti servono. Paura del fallimento, ansia, incertezza, tristezza, rassegnazione e simili hanno il potere di allontanarti da quello che vuoi.
• Quando il tuo stato d’animo non è allineato con il tuo desiderio, cioè quando non provi anticipazione, contentezza, voglia di arrivare, sicurezza, certezza, piacere, allora quell’obiettivo tenderà a sfuggirti. Per darti un’idea concreta, dovresti sentirti come un bambino quando va a dormire la vigilia di Natale e pensa ai doni che troverà il mattino dopo.
• Quando i tuoi comportamenti non sono in linea con la tua identità, risulteranno forzati e poco sinceri. Vuol dire che è meglio lavorare prima a livello interiore per poi assumere automaticamente comportamenti esteriori.
• Quando le tue azioni non sono ispirate e governate da una precisa guida interiore, c’è il rischio di disperdere energie e perdere tempo a rincorrere un sogno che sarebbe molto più facile raggiungere se quello che fai concretamente fosse, soltanto, una conseguenza di quello che quello c’è a monte.

In linea di massima, queste indicazioni possono tornarti utili ogni volta che un obiettivo sembra sfuggirti. Come ultimo spunto di riflessione, voglio lasciarti questo mio pensiero: non tutto, nella vita, è controllabile interamente. Ci sono eventi che ci coinvolgono e sui quali abbiamo una responsabilità minima, a volte davvero insignificante. C’è, ma non è sufficiente a darci il potere di cambiare le cose. In quei casi, che per fortuna sono rari, la cosa migliore che puoi fare è cercare la parte buona e utile dell’esperienza e farla tua.

Ti lascio con un’idea che potrai trovare meravigliosamente utile quando ti trovi a dover decidere se fare o no una certa cosa. Basa le tue decisioni sull’immagine della vita futura che ti sei creato: quello che decidi adesso, ti porta verso quell’immagine?

Inerzia del cambiamento

Per sfruttare al meglio il potere creativo della legge di attrazione, molte persone – soprattutto se a digiuno di tecniche di miglioramento personale – si trovano a dovere affrontare un processo di cambiamento, modificando i propri pensieri e gli schemi comportamentali che ne derivano.

Cambiare abitudini consolidate da anni di pratica e ripetizione può richiedere un impegno a lungo termine e anche un periodo di insicurezza, durante il quale è opportuno mantenere la rotta per vincere ogni possibile resistenza. Personalmente, credo che il cambiamento non sia un processo né breve né lungo: il cambiamento è istantaneo. Nel momento stesso in cui decidi di cambiare, il cambiamento ha già avuto atto! Quello che richiede tempo e applicazione è tenere fermo il timone in modo da indirizzare la nave verso la nuova meta, a dispetto delle tentazioni che si possono avere nel tornare sulla vecchia strada.

Chi decide di smettere di fumare ha già cominciato a smettere, da subito! La nuova abitudine è un’immagine mentale ben precisa e, ad un certo livello, esiste già. Per renderla concreta sul piano fisico bisogna però mantenere questa decisione fino a che essa non si consolida e diventa parte dell’ordinario, di quello che ti viene spontaneo fare.

A proposito di timoni… chi di voi è mai salito su una di quelle enormi, meravigliose navi da crociera? Quelle in grado di ospitare decine di migliaia di persone, compreso tutto il cibo, l’acqua, l’attrezzatura che occorrerebbe ad una città di medie dimensioni per sopravvivere settimane intere! Ci sono persino navi in grado di trasportare flotte di aerei… Se avete presente una di queste meravigliose macchine, che sfidano i mari più impetuosi senza quasi risentirne, provate ad immaginarne una manovra di attracco in porto.

La nave, molto lentamente, si avvicina al molo con una direzione precisa, senza esitazioni, come se ci fosse un’enorme guida sottomarina a vincolarne il moto. Ad un certo punto il comandante dà l’ordine ai motori: dal ponte, si vede l’acqua cambiare direzione, mentre una schiuma bianca sale in superficie. Le gigantesche eliche, gli idrogetti, tutti i dispositivi di propulsione che hanno il compito di governare la traiettoria della nave hanno iniziato ad impostare la nuova direzione, per permetterle di attraccare esattamente nella posizione voluta.

Ma noi che siamo sul ponte… continuiamo a vedere la nave procedere lungo la medesima traiettoria, come se non si fosse accorta di niente! Vediamo chiaramente i segnali che ci dicono che qualcosa è cambiato, sentiamo tutta la struttura vibrare come se percepisse un contrasto tra la direzione tenuta e quella desiderata, però la nave non si sposta. Solo dopo qualche tempo, con una calma straordinaria, l’enorme macchina su cui ci troviamo comincia a cambiare impercettibilmente direzione. Passa ancora qualche minuto e finalmente la nave si sposta in accordo con le forze sottomarine che la spingono.

E’ stato necessario vincere un’inerzia grandissima prima che la nave potesse cambiare traiettoria. Sott’acqua il cambiamento è stato immediato: il manovratore ha dato l’ordine e tutta la parte meccanica ha obbedito. Ma sulla superficie non si è visto alcun cambiamento significativo fino a che le vecchie forze che governavano l’imbarcazione non hanno esaurito l’inerzia accumulata, come se ne avessero avuto memoria.

Pensa a che cosa sarebbe accaduto se, una volta impartito l’ordine e notato che la nave non cambiava direzione, chi fosse stato ai comandi avesse dato un altro ordine, preso dal panico! Sicuramente non sarebbe stato in grado di attraccare regolarmente portando a terra passeggeri e attrezzatura. E invece no: chi ha il comando sa che occorre un certo tempo (c’è un gap temporale) prima che le nuove direttive abbiano effetto, quindi rimane calmo e attende fiducioso perché sa che la nave sta per allinearsi con le nuove forze che la governano.

Quando decidi di cambiare una vecchia abitudine, di pensiero o di comportamento, subisci lo stesso effetto dell’inerzia sulla nave da crociera. Se ti scoraggi perché non vedi subito risultati e decidi di cambiare di nuovo idea, non farai altro che complicare ancora di più una situazione su cui non hai ancora pieno controllo, ed esso tenderà a sfuggirti sempre di più.

Ma se aspetti, con fiducia e sicurezza, allora comincerai a vedere piccoli ma inequivocabili segni che indicano che la tua vita sta prendendo una nuova direzione, in linea con la tua nuova identità. Avrai vinto l’inerzia del cambiamento e potrai giungere serenamente in un porto sicuro, esattamente dove sognavi di potere andare.

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